Сегодня физкультурно-оздоровительные занятия фитнес клуба в культурно- досуговом отделении Лиманского комплексного центра прошли с эспандерами или фитнес лентами. Эспандер — это широкая полоса из легко растяжимого, но прочного материала. Растягиваясь во время занятий, лента создает мышцам сопротивление и за счет этого заставляет их включиться в работу. Эластичная лента становится все более востребованным инструментом для людей,…