В рамках реализации федеральной программы «Активное долголетие» открыт сезон занятий фитнесом для участников клуба «Здравушка» Лиманского комплексного центра.

Занятия проходят в спорткомплексе «Олимп» под руководством опытного тренера Любови Селивановой, которая помогает верно подобрать уровень нагрузки, учитывая индивидуальные особенности пожилых людей.

Инструктором разработана программа тренировок: физкультурно-оздоровительные занятия с элементами фитнеса, общеукрепляющая физкультура, дыхательная гимнастика, занятия на тренажерах.

Сегодня занятия начались с теплых поздравлений с Международным днем пожилых людей, активистам клуба «Здравушка» вручены памятные сувениры.

Начинать улучшать свое здоровье никогда не поздно. Занятия спортом – не только оздоровление, но и способ общения, лекарство от одиночества и скуки, способ скрасить досуг после выхода на пенсию.