Пожилые граждане выполняют упражнения в сидячем положении. Занятие начинается с короткой вводной беседы, где медицинская сестра объясняет важность регулярных упражнений для поддержания здоровья позвоночника и шеи, особенно в пожилом возрасте.

Несложные физические упражнения оказывают полезное воздействие на состояние здоровья проживающих, улучшает их эмоциональный фон, повышают работоспособность, активность, самочувствие и настроение.